Classes & Schedule | studioagora

Classes(完全予約制)

●エアリアルヨガ　ビギナー

　体力に自信のない方、初めての方にお勧めのクラ　　スです。

呼吸と共に心と体感じませんか？

●エアリアルヨガ　オールレベル　

　ビギナー、それよりもう少し動きたい方、初めての方、どなた様も受講できます。

●エアリアルヨガ　レギュラー

　少しクラスに慣れてきた方、ビギナーが物足りない、オールレベルよりは動きの多いクラス。

●エアリアルヨガ　WORKOUT

　他のクラスよりも、もっとアクティブに動いていくクラスです。筋力強化の多いクラス。

●エアリアルヨガ　MELLOW　FLOW　NEW！！

　ハンモックに絡むことに十分慣れた方向けのクラスです。流れるように美しくエアリアルヨガを楽しみませんか♪

●Aerialハンモックダンス

動くのが好きな方は是非ご参加を。最終的には曲に合わせて舞うのが目標のクラスです。気分はシルクドソレイユかも♪

※クラスの雰囲気で個人になるべく合わせてクラスを進めています。

エアリアルフープ　入門～初級

　まだあまり慣れていない方、初めての方にお勧めのクラスです。基礎からきっちり、フープで必要なコンディショニング、柔軟、トリックを学びます。

●エアリアルフープ　初級～初中級

　少しクラスに慣れてきた方のクラスです。こちらも柔軟、コンディショニング、初級～中級のトリックを学びます。

●エアリアルフープ　フロームーブメント

　2ヶ月間に渡り、１曲を音に合わせて舞うクラスです。（開講時期未定）

●Flow　Yoga～フローヨガ～

呼吸に意識を向けながら、ゆっくり流れるようにポーズ（アーサナ）を行っていきます。難しいポーズはありません。

●骨盤調整ヨガ

骨盤を中心に全身の調整を行い、身体のより良いバランスを見つけていきます。ヨガのポーズだけでなく筋肉の緊張を緩める簡単なセルフマッサージもご紹介していきます。どなたさまもご参加して頂ける内容です♪

当スタジオは[ 完全予約制 ]です。

ご希望の日程がお決まりになりましたら、ご予約はこちらからお願いします。

●柔軟強化クラス

色んな補助具を利用し、講師がアジャスト、アシストをしながら、アクティブな動きも取り入れながら柔軟性を養うのが目的のクラスです。